Osteochondrose van de cervicale wervelkolom: oorzaken, manifestaties, behandeling

Frequente duizeligheid, oorsuizen, vliegen voor de ogen, een zwaar gevoel in het achterhoofd worden niet alleen veroorzaakt door vermoeidheid. Vaak worden ze uitgelokt door degeneratieve-dystrofische veranderingen in de wervelkolom. Hoofdpijn bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom is een typische manifestatie van de ziekte. Het is onmogelijk om ze voor een lange tijd kwijt te raken zonder de oorzaak aan te tasten.

Het mechanisme van de ontwikkeling van de ziekte

Degeneratie van het tussenwervelkraakbeen en botweefsel in de cervicale wervelkolom veroorzaakt al in de vroege stadia klinische symptomen. De groei en verplaatsing van wervelfragmenten leidt onvermijdelijk tot een verminderde bloedstroom, innervatie en ondervoeding van hersenstructuren.

De oorzaken van spinale misvorming in het nekgebied zijn:

• aangeboren aandoeningen van de structuur van botweefsel;
• osteochondrose van de lumbale of thoracale regio's.

In bijna de helft van de gevallen wordt pathologie gevonden bij mensen van middelbare en jonge leeftijd, vaker bij vrouwen. De ontwikkeling ervan wordt vergemakkelijkt door een langdurige verkeerde positie van het hoofd tijdens de slaap, zittend aan een bureau, tijdens telefoongesprekken en reizen in het transport. De voortgang van osteochondrose wordt ook versneld door de gewoonte om op hoge kussens te slapen. De mobiliteit van dit deel van het lichaam, de kleinere omvang van de wervels in vergelijking met andere afdelingen, de locatie van een groot aantal grote bloedvaten en zenuwstammen, veroorzaken het vroege begin van symptomen. Pijnsyndroom is de belangrijkste.

Fragmenten van instortende schijven en veranderde wervels comprimeren de wervelslagader en de plexus van zenuwen eromheen. Langdurige compressie veroorzaakt een vernauwing van het lumen van de bloedvaten, vertraagt de bloedstroom en vermindert de toevoer van zuurstof naar de weefsels. Ondervoeding, hypoxie en daaropvolgende cerebrale ischemie worden verergerd door compressie van de zenuwstammen door osteofyten - radiculopathie.

Symptomen van cervicale osteochondrose

In de meeste gevallen zijn hoofdpijn en andere symptomen van pathologie secundair of vertebrogeen van aard - ze worden veroorzaakt door pathologische processen, niet in de hersenen, maar in de aangrenzende wervelkolom.

Reflex cephalgia - saaie pijn. Treedt op wanneer de eerste drie wervels zijn aangetast. Het begint in het bovenste deel van de nek, verspreidt zich naar de occipitale en pariëtale delen en bedekt vervolgens de slapen en het voorhoofd. Het is vaker eenzijdig en lijkt op een klassieke migraine. Het duurt van een half uur tot meerdere dagen, verergerd door kantelen of draaien van het hoofd, actieve fysieke acties.

Als osteochondrose de vierde en vijfde wervel aantast, ontwikkelt zich cervicobrachialgie. Het gevaar schuilt in de gelijkenis met een hartaanval. De pijn is eenzijdig, scherp, brandend, bedekt de nek, schouder en geeft onder het schouderblad, in het hypochondrium, soms in de onderarm en hand.

Myofasciale disfunctie veroorzaakt de zogenaamde cervicale migraine. Pulserende of drukkende pijn vanaf de zijkant van de nek verspreidt zich langs één kant, bedekt een deel van de achterkant van het hoofd, de kruin van het hoofd, de tempel en bereikt de superciliaire bogen.

In ernstige gevallen worden aanvullende symptomen waargenomen: fotofobie, roodheid van de ogen, misselijkheid, lichamelijke zwakte.

Osteochondrose van het cervicale gebied kan verschillende soorten vegetatieve-vasculaire dystonie veroorzaken:

• met frequente hoofdpijn;
• schendingen van thermoregulatie, intracraniale druk, ademhaling;
• abrupte stemmingswisselingen.

Met aanzienlijk knijpen van de spinale zenuwen, spraakstoornissen, gevoelloosheid van de tong, verlies van gevoeligheid van de vingers. Een persoon wordt als een dronkaard of onder invloed van psychofarmaca: hij spreekt woorden onduidelijk uit, reageert niet onmiddellijk als hij tot zichzelf wordt aangesproken. In gevorderde gevallen leiden weefselondervoeding en verminderde bloedtoevoer tot een aanhoudende toename van de intracraniale druk, verminderd gezichtsvermogen en gehoor.

Enkele feiten over de ziekte:

• Osteochondrose van de nek komt ongeveer even vaak voor bij mannen en vrouwen.
• Meestal worden mensen van 30-60 jaar ziek.
• In de regel komt pathologie voor bij mensen die op het werk constant in dezelfde positie moeten zijn en monotone bewegingen moeten uitvoeren.
• De cervicale wervelkolom heeft enkele structurele kenmerken, waardoor de ziekte veel verschillende manifestaties kan hebben.

Welke kenmerken van de cervicale wervelkolom veroorzaken de symptomen van osteochondrose?

• Er zijn openingen in de laterale processen van de wervels - halsslagaders lopen er rechts en links doorheen, die de hersenen van bloed voorzien.
• In het cervicale gebied passeert het eerste deel van het ruggenmerg - het bevat vezels die zenuwimpulsen naar alle delen van het lichaam transporteren, zorgen voor beweging, gevoeligheid. Als er sprake is van compressie van het ruggenmerg in de nek, treden neurologische aandoeningen op in het hele lichaam.
• Dit deel van de wervelkolom heeft een grote mobiliteit en dit maakt het vatbaar voor het optreden van osteochondrose (hoewel de ziekte zich in de meeste gevallen nog steeds in de lumbale regio ontwikkelt - het heeft niet alleen een hoge mobiliteit, maar ervaart ook de grootste belasting).
• In de nek komen zenuwwortels uit de foramina tussen de wervels en vormen de cervicale en brachiale zenuwplexus. Ze zijn verantwoordelijk voor bewegingen in de spieren van de nek, armen, schoudergordel, huidgevoeligheid, regulering van autonome functies.
• De eerste wervel heeft geen massief voorste deel - het lichaam - het is een botring die op de tand wordt geplaatst - een botuitgroei op de tweede wervel. Hierdoor kan het hoofd heen en weer draaien.

Pijn in de nek, hoofdpijn, een gevoel van zwakte, gevoelloosheid in de handen zijn symptomen die ervoor moeten zorgen dat u zich tot een neuroloog wendt. Onderzoek door een specialist en onderzoek met behulp van moderne apparatuur zal helpen om de oorzaken van de pathologie te begrijpen en de meest effectieve maatregelen te nemen.

Stadia en symptomen van cervicale osteochondrose

Het eerste doelwit van de ziekte zijn de tussenwervelschijven. Elke schijf bestaat uit een nucleus pulposus ingesloten in een dichte annulus fibrosus. De kern vervult de functie van een schokdemper tijdens belasting van de wervelkolom, en de vezelige ring houdt de nucleus pulposus binnen de wervelkolom.

In omstandigheden van slechte bloedcirculatie en voeding beginnen de weefsels van de schijf af te breken. De vezelring raakt los en de kern verliest wat van zijn vocht, wordt dunner en verliest gedeeltelijk zijn schokabsorberende eigenschappen. Als gevolg van dergelijke veranderingen wordt het vermogen van de tussenwervelschijf om lasten te dragen verminderd en beschadigd.

Een van de belangrijkste symptomen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom is pijn in de nek van schietende aard, brandend, stekend, vergelijkbaar met "elektrische ontladingen". Het strekt zich meestal uit tot een of beide handen.

Sommige patiënten klagen over pijn of constante pijn en, naast pijn, stijfheid van bewegingen, duizeligheid, hoofdpijn en geheugenverlies.

In veel opzichten zijn de aard en ernst van pijn, evenals de bijbehorende symptomen, afhankelijk van het stadium van osteochondrose:

• 1 etappe.Veranderingen vinden plaats in de tussenwervelschijf - de nucleus pulposus beweegt en begint de zenuwuiteinden te irriteren. Maar pijn in de beginfase treedt meestal alleen op tijdens lichamelijke inspanning, bewegingen, hoesten en niezen, en in rust kan een persoon geen ongemak voelen.
• 2 fase.De vezelige ring verliest zijn vermogen om de nucleus pulposus vast te houden, de afstand tussen de wervels neemt af en ze verschuiven ten opzichte van elkaar. Als gevolg van dergelijke veranderingen is beknelling van de zenuwuiteinden mogelijk, wat hevige pijn veroorzaakt. Pijn dwingt op zijn beurt een persoon om een geforceerde houding aan te nemen.
• 3 fase.De fibreuze ring wordt vernietigd en er treedt een hernia tussen de wervels op. In dit stadium is de cervicale wervelkolom vaak vervormd - de natuurlijke kromming neemt af. Een herniale uitstulping comprimeert of irriteert de zenuwwortels, waardoor intense en constante pijn in de nek en armen ontstaat, vaak gepaard gaande met gevoelloosheid en spierzwakte.
• 4 fase.De vezelige ring wordt dicht en er vormen zich verklevingen tussen de wervels. Als gevolg hiervan treedt immobiliteit op in het getroffen gebied, terwijl de pijn zelfs kan afnemen.

Diagnostiek

Bij klachten over een slechte gezondheid bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom dient u contact op te nemen met een neuroloog. Tijdens het onderzoek stelt de arts de oorsprong van de pijn vast. Hiervoor gebruikt hij de volgende methoden:

• drukt met vingers op het gebied van de halswervels op die plaatsen waar de zenuwwortels uitsteken: de opkomende pijnreactie duidt op cephalgia;
• drukt op de punten nabij de benige uitsteeksels onder de onderranden van de oren: een pijnaanval daarna duidt duidelijk op de ontwikkeling van een cervicale migraine als gevolg van mechanische compressie.

Voor een nauwkeurige diagnose van cervicale osteochondrose worden een aantal instrumentele onderzoeken voorgeschreven. Radiografie, magnetische resonantie en computertomografie blijven de belangrijkste. Met hun hulp worden de pathologische veranderingen die zich hebben voorgedaan in de structuur van bot, kraakbeen en zachte weefsels gevisualiseerd.

Behandeling van cervicale osteochondrose

Geneesmiddelen zijn ontworpen om symptomen te elimineren, de normale bloedcirculatie te herstellen, biomechanica van het hele cervicale gebied.

Om pijn te verlichten, worden NSAID's, pijnstillers, spierverslappers en krampstillers gebruikt.

Vasodilatoren - vasodilatoren helpen vegetatieve manifestaties te verminderen, de veneuze uitstroom te verbeteren en oedeem in het getroffen gebied te voorkomen.

Middelen die B-vitamines en magnesium bevatten, helpen de voeding van zenuwweefselcellen te verbeteren en nadelige symptomen te verminderen.

Tegelijkertijd worden patiënten medicijnen aanbevolen om de bloeddruk te reguleren, het hartritme te corrigeren.

Veel patiënten krijgen kalmerende middelen, antidepressiva, sedativa te zien.

Afhankelijk van de ernst van de aandoening is de behandelingsduur kort of lang. Pijnstillers worden eenmalig of gedurende meerdere dagen gebruikt. Middelen die de bloedstroom en vitamines normaliseren - kuren van 2-3 maanden.

Om de werking van medicijnen te behouden, wordt fysiotherapie voorgeschreven:

• massage van de kraagzone;
• acupunctuur en reflexologie.

Bij exacerbaties wordt het dragen van therapeutische verbanden die de cervicale spieren ondersteunen getoond.

Bij afwezigheid van een verergering van osteochondrose, helpen therapeutische oefeningen om de symptomen van VVD te stoppen en te voorkomen. Gymnastiek helpt de nekspieren te versterken, verlicht spasmen, verbetert de elasticiteit van bloedvaten en het ligamenteuze apparaat van de wervelgewrichten. Training omvat bewegingen voor het strekken van zacht weefsel: diepe hoofdkantelingen, draaien, rotaties.

Patiënten met osteochondrose, gecompliceerd door VVD, moeten zorgvuldig een slaapplaats organiseren. U hoeft alleen op een orthopedisch matras en kussen te rusten, drink 's nachts niet veel vloeistof om zwelling te voorkomen. Het is noodzakelijk om werk en hobby's te vermijden die verband houden met een ongunstige positie van de halswervels: achterover hellen of lage helling van het hoofd.

Alle materialen op de site zijn alleen voor educatieve doeleinden en zijn niet bedoeld voor medisch advies, diagnose of behandeling. Het sitebeheer, redacteuren en auteurs van artikelen zijn niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen en verliezen die kunnen ontstaan bij het gebruik van het sitemateriaal.

Duizeligheid met cervicale osteochondrose

Duizeligheid met cervicale chondrose komt veel voor bij beide geslachten, beginnend op de leeftijd van 30 jaar en ouder. De specificiteit van levensstijl en sommige misbruiken leiden tot de ontwikkeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom op volwassen leeftijd bij bijna elke tweede inwoner van ons land. Er zijn patiënten die al in de adolescentie problemen hebben.

Het is onmogelijk om het gevaar van deze pathologie te onderschatten: het verslechtert het welzijn van een persoon, draagt bij aan de ontwikkeling van gevaarlijke omstandigheden. Symptomen hiervan zijn een verscheidenheid aan onaangename gewaarwordingen.

Oorzaken van duizeligheid bij cervicale osteochondrose

In het artikel zullen we bekijken of het lange tijd duizelig en ziek kan zijn met cervicale osteochondrose, waarom dit gebeurt, vanwege wat de toestand verergert en wat te doen, hoe voor altijd van ongemak af te komen.

Door een niet erg gezonde levensstijl en regelmatige overbelasting van het nekgebied, verandert de toestand van de wervelkolom van deze zone geleidelijk.

Degeneratieve veranderingen ontwikkelen zich in de tussenwervelschijven, de gaten waardoor de spinale zenuwen en bloedvaten die de hersenen voeden, geleidelijk smaller worden.

De toestand is uiterst onaangenaam en gevaarlijk. De patiënt voelt pijn bij plotselinge bewegingen, in bepaalde posities van het hoofd en de nek. De hersenen krijgen minder zuurstof dan ze nodig hebben, wat de ontwikkeling van regelmatige aanvallen van duizeligheid veroorzaakt.

De belangrijkste redenen waarom een persoon met osteochondrose zich duizelig kan voelen:

1. Compressie van de wervelslagader door botgroei. Osteofyten knijpen in het vat dat het cerebellum en de basale delen van de hersenen voedt. De permeabiliteit neemt af, vermindert de hoeveelheid bloed en zuurstof die er doorheen gaat. In de geneeskunde wordt dit fenomeen wervelslagadersyndroom genoemd.
2. Irritatie van Franks zenuw. De zenuwvezels van het sympathische systeem omhullen de wervelslagader, voelen enige impact erop. Als reactie op irritatie veroorzaakt de zenuw een spasme van het vat, waardoor de doorgankelijkheid wordt aangetast. Hernia's, gevormde osteofyten of instabiliteit van de halswervels kunnen ongemak veroorzaken.
3. Subluxatie van het bovenste gewrichtsproces van de onderliggende wervel of de vorming van een hernia in het nekgebied.

Met duizeligheid en misselijkheid als gevolg van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, evenals de manifestatie van andere symptomen, zoals zwakte bij vrouwen, is behandeling met medicatie noodzakelijk, maar wat te nemen, welke pillen zullen helpen, alleen de arts zal beslissen na een grondige studie van de toestand van de patiënt. De oorzaken van duizeligheid zijn immers zeer divers.

Afhankelijk van de specifieke oorzaak van de ontwikkeling van de pathologische aandoening en negatieve symptomen, worden verschillende middelen en technieken gebruikt.

U moet begrijpen dat een duizelig hoofd, als de aanvallen toenemen en frequent worden, een echt gevaarlijke toestand is. Een persoon brengt niet alleen zijn leven in gevaar door te autorijden of de weg over te steken, maar veroorzaakt ook het risico op het ontwikkelen van encefalopathie door een regelmatig gebrek aan bloed en voeding voor neuronen.

Bijkomende symptomen

Voordat u beslist wat zal helpen bij het optreden van duizeligheid bij cervicale osteochondrose, welke oefeningen onaangename aanvallen zullen stoppen, moet u niet de beoordelingen van vreemden lezen, maar de bijbehorende symptomen evalueren die optreden tijdens de ontwikkeling van de ziekte.

Een ervaren arts suggereert volgens dergelijke tekenen de mate van ontwikkeling van chondrose. Het is ook in staat om het gevaar van de aandoening te beoordelen en een diagnostisch algoritme samen te stellen. En dan - om een effectieve en veilige behandeling te kiezen.

Symptomen die gepaard gaan met een afname van de doorgankelijkheid van de cervicale slagader en wijzen op de noodzaak om dringend een arts te raadplegen:

1. Intermitterende tinnitus, mogelijk pulserend. Verspreidt zich vervolgens geleidelijk naar het hele hoofd. Een aanval vindt in de regel plaats na een ongemakkelijke houding, fysieke inspanning of tegen de achtergrond van ernstige vermoeidheid.
2. Kraken, pijn bij het bewegen van de nek.

3. Donker worden van de ogen, korte flauwvallen wanneer het hoofd naar achteren wordt gegooid. In gevorderde gevallen veroorzaakt zelfs een scherpe bocht een dergelijke reactie.
4. Misselijkheid, tot braken, begeleidende aanvallen van duizeligheid.

Kan het hoofd niet draaien door cervicale chondrose, waarom het zich heeft ontwikkeld en wat u moet doen, alleen een neuroloog zal u na het onderzoek vertellen. Hoe eerder de diagnose wordt gesteld en de behandeling wordt gestart, hoe effectiever de genomen maatregelen zullen zijn.

Als u vroeg hulp zoekt, is er een kans om medicamenteuze therapie te vermijden en van het ontstane probleem af te komen. Door de reis naar de dokter uit te stellen, bestaat het risico dat de ontwikkeling van een gevaarlijkere toestand wordt veroorzaakt.

Diagnostiek

Hoe osteochondrose van de cervicale wervelkolom met duizeligheid te behandelen, wat te doen als zich een schending van de coördinatie van bewegingen heeft ontwikkeld en wat in dergelijke gevallen wordt voorgeschreven, kunt u erachter komen na een volledige diagnose, aangezien elk geval uniek is.

Alvorens te beslissen over een therapieregime, is het uiterst belangrijk voor de arts om erachter te komen wat de ontwikkeling van de ziekte heeft beïnvloed. Het is noodzakelijk om te verduidelijken hoe snel het verslechtert en wat de kenmerken van het beloop zijn. Vanwege deze kenmerken wordt bij klachten van regelmatige duizeligheid een grondige diagnose gesteld.

Een neuroloog voert een eerste onderzoek uit, waarbij:

• bepaalt het scala aan symptomen dat gepaard gaat met het verloop van de ziekte;
• volgens de resultaten van een lichamelijk onderzoek, vindt u kenmerken van veranderingen in het cervicale gebied;
• verzamelt een anamnese, een geschiedenis van de ontwikkeling van de ziekte;
• vraagt naar de kenmerken van het leven van de patiënt om risicofactoren te identificeren die de ontwikkeling van de ziekte beïnvloeden.

Daarna worden instrumentele examens gepland:

• MRI van de hersenen en nek om te bepalen of er al veranderingen zijn opgetreden en hoe uitgebreid deze zijn;
• Echografie van de bloedvaten die door de nek gaan, zal laten zien hoeveel de doorgankelijkheid van de bloedstroom en de voeding van de hersenen zijn verminderd;
• CT van de cervicale wervelkolom onthult gevormde afwijkingen van de norm van botstructuren;
• met elektromyografie kunt u de elektrische activiteit van de spieren van het te evalueren gebied registreren;

Het juiste antwoord op de vraag wat u moet doen als uw hoofd vanuit de nek tolt en pijn doet, is naar de dokter gaan. De kliniek zal nauwkeurig de oorzaken van de slechte conditie bepalen en de juiste therapie selecteren.

Behandeling

Na het bepalen van het specifieke stadium van de ziekte, schrijft de arts individuele therapie voor. Je kunt tenslotte een fenomeen als occipitale zenuwneuralgie tegenkomen, en je moet het op je eigen manier behandelen.

De voorkeur gaat uit naar een complexe behandeling, waaronder:

• medicijnen nemen (chondroprotectors, ontstekingsremmende medicijnen, enz. );
• fysiotherapie technieken;
• verschillende massagetechnieken;
• gespecialiseerde complexen van fysiotherapie-oefeningen, oefentherapie;
• het volgen van een gezond dieet.

Wanneer u zich duizelig voelt met osteochondrose van het cervicale gebied, kan de behandeling zowel door conservatieve methoden als door chirurgische ingreep worden uitgevoerd.

Operaties worden uitgevoerd in situaties waar de wervelkolom te smal is of hardnekkige hernia's zijn ontstaan.

Effectieve behandelmethoden in de vroege stadia zijn massage en speciale sets oefeningen. Naleving van de aanbevelingen van de arts in het preklinische stadium van de ontwikkeling van de ziekte maakt het mogelijk om deze volledig te genezen.

De resultaten tonen methoden van fysiotherapie die het mogelijk maken om in een paar sessies van pijnlijke symptomen af te komen:

• klassieke manuele therapie;
• schokgolfmethoden van invloed op het lichaam;
• hydromassage;
• laser therapie.

Behandeling van cervicale osteochondrose, wanneer het hoofd al regelmatig duizelig is, is een noodzakelijke dringende stap.

Dit gevaarlijke symptoom is een indicator van de ontwikkeling van echt gevaarlijke pathologieën die het comfort van het menselijk leven verder kunnen verslechteren. En zelfs de duur ervan verkorten.

preventie

Het is mogelijk om het optreden van onaangename symptomen te voorkomen of de ernst ervan aanzienlijk te verminderen met behulp van regelmatige preventieve acties. Veel mensen denken na over de vraag of het effectief kan zijn om geld te gebruiken zonder pijn voor duizeligheid als gevolg van cervicale osteochondrose, hoe er vanaf te komen, een aanval snel te verlichten, dan de aandoening thuis te behandelen?

Preventie door levensstijl

We zetten de maatregelen op een rij die geschikt zijn om de progressie van de ziekte te voorkomen:

• Verminderde tijd doorgebracht in een gebogen positie. Bijvoorbeeld bij een computer, gadgets of werk waarbij spanning in de nek en een naar voren gekantelde hoofdhouding nodig is. Zorg voor een ergonomische werkplek.
• Organisatie van een spaarzaam regime van afwisselend werk en rust.

• Afwijzing van gewoonten, destructieve verslavingen. Vermindering van het alcoholgebruik en het aantal gerookte sigaretten is vereist.
• Een slaapplaats inrichten. Koop een orthopedisch kussen en matras dat rekening houdt met de structurele kenmerken van uw wervelkolom.
• Verhoog de tijd voor fysieke activiteit in uw dagelijkse schema, vermijd fysieke inactiviteit.
• Voer tijdens de werkdag regelmatig een speciale warming-up uit. Idealiter zou je elk uur 5 minuten moeten reserveren voor lichaamsbeweging.
• Vermijd traumatische activiteiten, extreme sporten en overmatige lichamelijke inspanning.
• Let op uw lichaamsgewicht. Wanneer obesitas verschijnt, probeer dan zo snel mogelijk overtollig gewicht te verliezen.
• Volg regelmatig gespecialiseerde massagecursussen, leer veilige zelfmassagetechnieken.

• Gebruik comfortabele rugzakken om dingen te dragen, vermijd tassen die scheeftrekken tijdens het lopen. Gebruik hoofdsteunen als u zittend reist.
• Zoek bij letsel direct hulp. Volg de medische aanbevelingen vanaf de eerste dagen op.

Het is onmogelijk om situaties te negeren waarin, tegen de achtergrond van preventieve maatregelen, de nek en het achterhoofd pijn doen. Dit is het eerste symptoom van de ziekte en vereist behandeling.

Stroombeveiliging:

Het is gunstig om een speciaal dieet te volgen dat medisch geïnduceerde herstelprocessen in de nek en cervicale wervelkolom ondersteunt.

Belangrijkste voedingsprincipes in aanwezigheid van een dergelijk probleem of aanleg ervoor:

• het gebruik van gelerende voedingsmiddelen in voedsel, die bijdragen aan het herstel van kraakbeen in het lichaam;
• het handhaven van een balans tussen eiwit- en koolhydraatvoedsel, voldoende mager vlees en vis in het dieet;
• beperking van overmatige consumptie van zout en specerijen;
• vermindering van het verbruik van ingemaakte, gerookte producten;
• vermindering van het dieet van snoep, inclusief rijke producten;
• cafeïnehoudende dranken beperken;
• verhoging van het aandeel verse groenten en fruit in het dagmenu;
• weigering van vet en gefrituurd voedsel, fastfood.

Een belangrijke plaats in het leven van een persoon met een vergelijkbare ziekte moet worden ingenomen door oefentherapie. Ze zijn vooral relevant voor ouderen of die een zittend leven leiden. Tegelijkertijd moet dagelijks een speciale reeks oefeningen worden herhaald om het verwachte resultaat te bereiken.

Ondanks de verscheidenheid aan traditionele geneeskunde, met duizeligheid als gevolg van cervicale osteochondrose, wat te doen, wat te drinken, hoe om te gaan met aanvallen, hoe een afwijking te genezen of een specifiek symptoom te elimineren, helpt deze of gene remedie echt, en doet het het extra schade veroorzaken, moet worden beslist door een professionele arts. Een online consult met een neuroloog kan hierbij helpen.

Volg niet blindelings het advies van vrienden en probeer de ziekte te elimineren zonder de aanbevelingen van een gekwalificeerde arts in te roepen.

In gevorderde gevallen kan osteochondrose niet alleen de kwaliteit van leven verminderen, maar ook een persoon beroven van zijn vermogen om te werken. Probeer daarom tijdig de factoren op te merken die kunnen leiden tot de vernietiging van de tussenwervelschijven en, indien mogelijk, hun schadelijke effecten op de wervelkolom te elimineren of te verminderen. Als u zich zorgen maakt over nekpijn, raadpleeg dan uw arts. Alleen een specialist kan het stadium van de ziekte bepalen, pijnstillers selecteren en een cursus fysiotherapie of fysiotherapie voorschrijven.