Osteochondrose van de cervicale wervelkolom: symptomen en behandeling

cervicale osteochondrose

Het osteochondrous -proces beïnvloedt een van de wervelkolom of meerdere tegelijk. De lumbale en cervicale wervels worden het meest beïnvloed door pathologieën, als het meest gevoelig voor belastingen als gevolg van de anatomie van het menselijke skelet.

De gevolgen van spinale osteochondrose in het cervicale gebied veroorzaken het meeste ongemak en potentiële complicaties, omdat de nek een gebied is dat rijk is aan neuromusieve snelwegen, waarvan vele de hersenen direct voeden.

Om deze reden zijn klinische symptomen met cervicale osteochondrose veel geassocieerd met ischemie van hersengebieden. Bovendien kunnen de zenuwwortels, die de gevoeligheid en motorische activiteit bieden van de handen en schoudergordel, bij het knijpen met vernietigde gewervelde dieren een verscheidenheid aan symptomatisch beeld geven.

Overweeg hieronder de algemene kliniek van osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

Duizeligheid

Duizeligheid is ook te wijten aan een schending van de bloedstroom naar de organen van het binnenoor, die het evenwicht van het lichaam waarborgt. Nystagm sluit zich vaak aan bij duizeligheid - willekeurige schommelingen in de oogleerlingen aan de zijkanten.

Lucht gebrek aan

Deze sensatie verschijnt door irritatie van de uiteinden van de diafragmatische zenuw. Het is een component van de cervicale zenuwstraal en is betrokken bij de regulering van ademhaling, de diepte en frequentie. Patiënten klagen over het onvermogen om op volle borst te ademen.

In sommige gevallen verergert het symptoom tot ernstige kortademigheid en verstikking. Om dezelfde reden stopt ademhaling 's nachts en snurken.

Het nadeel van zuurstof als gevolg van ademhalingsproblemen is uiteindelijk de oorzaak van verhoogde vermoeidheid, een afname van concentratie- en geheugenproblemen.

Misselijkheid

Het gaat vergezeld van Burching Air. Ook vanwege problemen met de bloedcirculatie in sommige delen van de hersenen en het binnenoor. Misselijkheid wordt soms waargenomen met ontembare braken veroorzaakt door bewegingen van het hoofd en het lichaam. Het gevolg van frequent misselijkheid en braken is een afname van eetlust, gewichtsverlies, spijsverteringsfalen.

Problemen met visie

"Vliegen" in de ogen, een afname van de gezichtsscherpte, mist voor de ogen - dit zijn alle symptomen als gevolg van ischemie van het gebied van de hersenen die verantwoordelijk is voor het gezichtsvermogen.

Patiënten met osteochondrose klagen minder vaak door het gezichtsvermogen, omdat het gebrek aan bloedtoevoer uit de wervelvaten wordt gecompenseerd door bloedstroom uit het koolstofadersysteem.

Glazen en therapeutische gymnastiek voor de oogspieren lossen het probleem niet op, meestal verbetert het zicht na de behandeling van osteochondrose.

Kartisch syndroom

Een onstabiel drukniveau is te wijten aan een verminderde bloedstroom in de langwerpige hersenen die verantwoordelijk zijn voor de functies van het vasculaire motorcentrum.

Het komt voor met spasmen van de slagaders van de hersenen als gevolg van de kortetermijnstoping van de bloedstroom langs de wervelslagaders.

Uit de staat van verlies van het bewustzijn van de patiënt kunt u snel worden verwijderd door het te leggen zodat de benen iets hoger zijn dan het hoofd - de bloedstroom naar de hersenen stelt een persoon in staat om tot leven te leiden.

Na een flauwvallen kunnen omkeerbare problemen met spraak en bewegingen, vanwege een korte stop van de bloedstroom, gedurende enige tijd worden waargenomen.

Groene symptomen

Vaak kan het het enige teken zijn dat cervicale osteochondrose aangeeft. Ze worden uitgedrukt als een transpiratie, droogheid en gevoel van een brok in de keel, moeilijkheden met slikken. Symptomen worden geassocieerd met de compressie van de zenuwplexus die verantwoordelijk is voor de innervatie van de keelholte. Het is noodzakelijk om dergelijke manifestaties te onderscheiden van een vergelijkbare kliniek voor ontsteking of neoplasmata.

De stijging van de lichaamstemperatuur voor cervicale osteochondrose is niet het meest typische symptoom, het wordt zelden en lokaal waargenomen: in het cervicale en kraaggebied, met een lichte roodheid van de huid.

De kliniek van osteochondrose in de cervicale wervelkolom kan in de eerste plaats van verschillende ernst zijn, het hangt af van het stadium van de ontwikkeling van de pathologie, ook tijdens perioden van exacerbaties dat ze helderder zijn en ten tweede om zich in bepaalde syndromen te vormen.

Fase I

Het begin van degeneratieve processen in het kraakbeen van de wervelkolomschijven. Symptomen zijn zwak, soms kan het helemaal niet worden waargenomen. De eerste tekenen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom:

  • ongemak in de nek, armen, schouders, soms in pijn worden;
  • hoofdpijn;
  • gemakkelijke beperking van de motoractiviteit van de nek;
  • snel visuele beperkingen doorgeven;
  • Het verminderen van de gevoeligheid van de huid van het kraaggebied.

Belangrijk: deze symptomen worden meer uitgesproken bij het kantelen van het hoofd.

In de regel, in de eerste fase van osteochondrose van het cervicale gebied gaan patiënten niet naar de arts, omdat ze geloven dat alle symptomen worden geassocieerd met vermoeidheid, stress, leeftijd, gebrek aan slaap.

Stage II

In dit stadium begon het uitsteeksel van de gewervelde dieren, de tussenwervelscheuren smal, de collageenvezel van de vezelachtige ring van de schijf wordt vernietigd. Er zijn merkbare pijnlijke symptomen van een punt van aard als gevolg van de compressie van de zenuwstammen, intensivering tijdens de bewegingen van de nek en bochten van het hoofd. Hier kunt u cervicale osteochondrose al vermoeden, waarvan de symptomen in de tweede fase als volgt zijn:

  • uitgesproken pijn in de nek, soms met een crunch;
  • De huid van de schouders en handen verliest de gevoeligheid bijna volledig;
  • Hoofdpijn komt vaak voor, passeren niet lang;
  • Visuele beperking met "vliegen" in de ogen;
  • rinkelen en lawaai in de oren;
  • Zwakte van de spieren van de bovenste ledematen;
  • De duidelijkheid van peesreflexen is verminderd;
  • Pijn schieten met toewijding onder het schouderblad;
  • het gevoel van een brok in de keel, problemen met slikken;
  • Slaapstoornissen, meestal slapeloosheid.
Hoe osteochondrose eruit ziet

Lang lang het hoofd in één positie houden leidt tot ernstige pijn. In dit stadium van de ontwikkeling van de ziekte komen patiënten al voor hulp naar de arts.

Stage III

De vezelachtige ring in de schijf wordt vernietigd, hernia's worden gevormd. In de derde fase is er een vervorming van de wervelkolom, verplaatsing en dislocaties van de wervels vanwege hun zwakke fixatie. De symptomen zijn als volgt:

  • intensieve, acute pijn in de nek, kraagzone, hartgebied;
  • de gevoeligheid van de hoofdhuid op de achterkant van het hoofd, in het schoudergebied, in de handen, tot de volledige afwezigheid van;
  • Hernia van de cervicale wervelkolom;
  • Parese en verlamming van de bovenste ledematen;
  • Toere reflexen worden praktisch niet waargenomen.

Dit is een ernstige stadium van de ziekte waarin de patiënt niet langer in staat is zijn hoofd alleen te ondersteunen. De ischemie van het ruggenmerg en de compressie van de wervelkolomslagaders leiden tot verlamming en parese in andere delen van het lichaam en de spinale beroerte.

Niet -specifieke en een groot aantal verschillende symptomen die gepaard gaan met osteochondrose van de cervicale wervelkolom maakt het moeilijk om te diagnosticeren en verdere behandeling, omdat sommige van hen een teken kunnen zijn van volledig verschillende ziekten. Symptomen van cervicale osteochondrose worden gevormd in bepaalde groepen die syndromen worden genoemd. Hun aanwezigheid en ernst kunnen wijzen op een pathologie in de cervicale wervelkolom met een bijgewerkte lokalisatie.

Klinisch beeld van osteochondrose van de cervicale wervelkolom - symptomen, tekenen

Osteochondrose van het cervicale gebied is een chronische, langzaam progressieve spinale ziekte, waarbij wervels, tussenwervelgewrichten en schijven worden aangetast en vernietigd. De wervels van de eerste tot de zevende, die tot het cervicale gebied behoren, lijden.

Klinisch beeld van osteochondrose

Naarmate de ziekte vordert, verliezen de tussenwervelschijven hun elasticiteit en kracht, plat, ontspannen, hun afschrijvingseigenschappen verergeren. Een dergelijke vervorming treedt op als gevolg van veranderingen veroorzaakt door stroomaandoeningen en weefseluitputting.

Deze overtredingen zijn een van de natuurlijke processen van veroudering van het lichaam, maar verschillende overbelastingen, houdingsstoornissen, verwondingen, aangeboren afwijkingen van de wervelkolom en sommige andere oorzaken veroorzaken vroege slijtage van kraakbeen en schijven.

Pijn kan verschillende lokalisatie hebben, ze kunnen zich in de nek bevinden, in het occipitale gebied, in de schouder of bovenste ledemaat. Pijn in de schouder of hand verschijnt wanneer de wervelkolom van de zenuw innerveert, het bovenste ledemaat is betrokken bij het proces. De pijn in het occipitale deel van het hoofd wordt veroorzaakt door kramp van de nekspieren, die zijn bevestigd aan het occipitale bot en de bloedsomloopstoornissen in deze zone.

Wanneer symptomen optreden:

  • Een afname van de gevoeligheid in de hand treedt op wanneer een wervelkolom wordt beschadigd, die gevoelige zenuwen bevat die de huid van het bovenste ledemaat innereveren.
  • De beperking van bewegingen in de cervicale wervelkolom en crunch tijdens bewegingen vindt plaats als gevolg van een afname van de hoogte van de tussenwervelschijf, het uiterlijk van botgroei op de lichamen van de wervels en schade aan de kleine gewrichten tussen de cervicale wervels.
  • Duizeligheid, verminderde coördinatie, zwakte treedt in ernstige gevallen voor met een sterke achteruitgang in de bloedtoevoer naar de occipitale fractie van de hersenen, cerebellum en romp.
  • Gevoelloosheid van de taal, afname van gehoor en visie

Al deze symptomen zijn te wijten aan de betrokkenheid van de wervelslagader bij het proces, die plaatsvindt in zijn eigen kanaal in de dwarse processen van cervicale wervels. Als gevolg van de ontwikkeling van cervicale osteochondrose, de vorming van vezelachtig weefsel, de wervels van de wervels, verergert de bloedstroom in deze slagaders, wat leidt tot een verslechtering van de bloedtoevoer tot de occipitale fractie van de hersenen en cerebellum.

Redenen

  • overmatige lichamelijke activiteit in sport of zware fysieke arbeid;
  • erfelijke aanleg;
  • hypothermie van de nek (wandelen in de winter zonder een sjaal);
  • spanning;
  • werken op de computer;
  • obesitas.

Sommige van de bovenstaande oorzaken veroorzaken osteochondrose en andere wervelkolom.

De mate van osteochondrose wordt bepaald door het klinische beeld en klachten van de patiënt. Het concept van graad moet niet worden verward met de stadia van osteochondrose. De fasen worden hieronder besproken.

Fasen van osteochondrose

Overweeg en analyseer de procedure voor de ontwikkeling van veranderingen in de weefsels van de wervel, artsen onderscheiden verschillende stadia van osteochondrose van de cervicale regio:

  1. Preklinische fase. Cervicale osteochondrose van de 1e graad wordt tot expressie gebracht door de verplaatsing van de pulpoose kern aan de zijkant en het begin van de vernietiging van de vezelachtige ring. Pijn in deze periode kan afwezig zijn, een kleine lordose en moeilijkheid bij het draaien of kantelen van het hoofd is mogelijk.
  2. Osteochondrose van het cervicale gebied van de 2e graad wordt gekenmerkt door een toename van pathologische vernietiging, de instabiliteit van het hele segment met subluxis, en er verschijnt een pijn, soms uitgesproken in de schoudergordel of arm. De patiënt klaagt over afleiding, een verslechtering van het geheugen en de aandacht.
  3. Osteochondrose van de 3e graad ontwikkelt zich met een volledige breuk van de vezelachtige ring. Neurologische symptomen lijken, gevoeligheid is verstoord. De pijn in de derde fase wordt constant en stoort de patiënt enorm. De mobiliteit van het cervicale segment verslechtert.
  4. Osteochondrose van de nek 4 graden. De laatste fase van het degeneratieve proces. De tussenwervelschijf wordt volledig vervangen door bindweefsel, alle symptomen worden meer uitgesproken, een verslechtering van de coördinatie van bewegingen, ataxie wordt opgemerkt.

Afhankelijk van de lokalisatie van pijn, worden de volgende soorten ziekten onderscheiden: radiculoichemie, cervicobrachialgia, cervicocranialia en cervicalgia.

Volgens de methode is de ziekte natuurlijk gebruikelijk om te delen in acute intervertebrale osteochondrose van de nek, die voor het eerst en chronisch verschijnt, zich jarenlang uitstrekt met constante remissies en exacerbaties.

Welke arts behandelt cervicale osteochondrose?

De verscheidenheid aan symptomen, die zich vaak verstoppen onder het masker van een andere kwaal, veroorzaakt patiënten een logische vraag - met welke arts moet u contact opnemen? Wanneer enige pijn in de nek, schouders en handen of het optreden van neurotische aandoeningen, is het dringend om de neuroloog of vertebroloog te benaderen.

En met wie contact opneemt als er geen specialisten in de plaatselijke kliniek zijn? In dit geval moet het ticket worden uitgesteld aan de therapeut. De arts zal de behandeling voorschrijven of een beperkte specialisatie naar de arts sturen.

Symptomen afhankelijk van de beschadigde wervel

Afzonderlijk kunnen radiculaire syndromen worden onderscheiden, wat leidt tot een of andere gevoelige en motorische aandoeningen. Ze verschillen afhankelijk van wat voor soort wervel de spinale wortel knijpt:

  • C1: leidt tot gevoelloosheid en verminderde gevoeligheid in de achterkant van het hoofd;
  • C2: Pijn in de pariëtale regio en de achterkant van het hoofd;
  • C3: Spraakstoornissen, gevoeligheid van de taal, pijn en afname van de gevoeligheid in de zijkant waar de spinale zenuw wordt geschonden;
  • C4: Pijn in het hart, links hypochondrium, in de schouder, schouderblad, ademhalingsstoornissen, afnemen in de toon van de nekspieren;
  • C5: Pijn in de schouder in het buitengebied;
  • C6: De pijn die zich uitgeeft van de onderarm tot de duim van de hand, evenals van de nek op het schouderblad;
  • C7: De pijn in het achteroppervlak van de schouder, van de nek tot het schouderblad, geeft in de onderarm tot 2-4 vingers van de hand;
  • C8: Pijn van nek tot schouder, van onderarm tot de pink.

Diagnose van osteochondrose

Om een diagnose te stellen, worden instrumentele onderzoeksmethoden gebruikt:

  • X -Ray onderzoek van de spinale afdeling;
  • myelografie;
  • Neurologisch onderzoek naar gevoeligheid, reflexen.

Aanvullende methoden voorgeschreven voor differentiatie en verduidelijking van de diagnose, het stadium van de pathologie omvat:

  • computertomografie van de wervelkolom (CT);
  • nucleaire magnetische resonantie (JAMR);
  • Magnetische resonantie -beeldvorming (MRI).

Tijdens het onderzoek met het gedrag van neurologische tests zal de arts de mate van mobiliteit en pijn van de nek evalueren, evenals een verminderde bloedstroom in de wervelkantader.

Cervicale osteochondrose vereist niet alleen de studie van de wervels zelf, maar ook in de buurt in de buurt, bloedvaten, zenuwen. Alleen dan kunnen we het complete beeld beoordelen van pathologische veranderingen die plaatsvonden als gevolg van ziekte.

Diagnose van cervicale osteochondrose begint met een visueel onderzoek en onderzoek van de patiënt. De neuropatholoog is geïnteresseerd in de levensomstandigheden en arbeid van de patiënt, de aanwezigheid van chronische aandoeningen, voeding en motorische activiteit.

Een voorlopige diagnose wordt bevestigd door het uitvoeren van instrumentaal onderzoek:

  • X -RAY in twee projecties;
  • MRI;
  • CT;
  • UZDS (duplex scannen).

Analyse van hormonen is vereist voor het eerlijkere geslacht. Zonder dat begint de behandeling van cervicale osteochondrose bij vrouwen niet.

Om pathologieën met dergelijke symptomen uit te sluiten, wordt een differentiële diagnose uitgevoerd met de benoeming van aanvullende overleg met een chirurg, gynaecoloog, cardioloog, oogarts en overlevering.

Complicaties van osteochondrose

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is gevaarlijk met zijn complicaties. Met de nadelige ontwikkeling van de ziekte kan het persen van de spinale slagader leiden tot een slag van de hersenen, aanhoudende verslechtering van gehoor en visie.

Vaak sluiten een tussenwervel hernia, ernstige hypertensie en gevoelloosheid of koeling van de vingers zich aan bij osteochondrose. Bij vrouwen ontwikkelen complicaties van neurologische aard vaak constante vermoeidheid, lethargie, prestatieverlies, overmatige wrok.

Niet -naleving van voorgeschreven behandeling, langdurige vermijding van een arts en gebrek aan therapie van osteochondrose draagt bij aan de progressie van de ziekte en veroorzaakt de ontwikkeling van complicaties, pathologieën en nieuwe ziekten, zoals:

  • hernia van tussenwervelschijven (hernia van de wervelkolom);
  • uitsteeksel;
  • kyfose;
  • radiculitis;
  • Zoutafzettingen in de tussenwervelruimte;
  • ruggenmerg beroertes;
  • vermindering van de spiermassa van de ledematen, spieratrofie als gevolg van verminderde bloedtoevoer;
  • Verlamming van de onderste ledematen.

Ondanks het feit dat de 4e graad van osteochondrose kan optreden zonder uitgesproken symptomen en pijn, is verwaarloosde osteochondrose het gevaarlijkst voor de ontwikkeling van ernstige complicaties en kan leiden tot een handicap van de patiënt.

Medische lichamelijke opvoeding

LFK voor cervicale osteochondrose moet buiten acute verergering worden uitgevoerd. De grootste effectiviteit van deze techniek tijdens de herstelperiode. Tijdens de implementatie van het complex mag er geen ongemak en pijn zijn!

Oefening nummer 1 Liggend op je buik, laat je handen op de vloer rusten, haal je hoofd en een romp op, je rug moet recht zijn. Blijf 1-2 minuten in deze positie. Zink langzaam naar de vloer. Herhaal 2-3 keer.
Oefening nummer 2 Leg op je buik, strek je armen langs het lichaam, draai je hoofd naar links, probeer de vloer met je oor aan te raken en draai je hoofd naar rechts. Herhaal 6-7 keer in elke richting.
Oefeningsnummer 3 Leun naar voren in een zittende positie en probeer je borst aan te raken met je hoofd, adem dan uit, leun achterover en gooi je hoofd. Herhaal 10-15 keer.
Oefeningsnummer 4 Zet bij het zitten je handpalmen op je voorhoofd, zet druk op je handpalmen op je voorhoofd en je voorhoofd ligt op je handpalm. Volg deze oefening 30 seconden. Herhaal 2-3 keer.
Oefeningsnummer 5 Draai je hoofd langzaam eerst in de ene richting en vervolgens in de andere richting. 10 rotaties in elke richting. Zorg ervoor dat er geen duizeligheid is. Wanneer het verschijnt, stopt de oefening.

Risicofactoren

De kansen om osteochondrose te krijgen neemt toe als u dat hebt gedaan:

  • afwijkingen van de ontwikkeling van de wervelkolom;
  • overtollig gewicht;
  • lange fysieke inspanning;
  • slechte gewoonten (roken);
  • Sedentaire levensstijl;
  • werk, dat de regelmatige impact van trillingen op de wervelkolom impliceert (bijvoorbeeld met bestuurders van voertuigen);
  • lange stress, overmatige nerveuze spanning;
  • lokale hypothermie;
  • voorafgaande verwondingen in de nek en nek;
  • Auto -immuun pathologieën die de degeneratie van kraakbeen met zich meebrengen.

Psychosomatiek

De ontwikkeling van cervicale osteochondrose duidt op het onvermogen om problemen competent te weerstaan. Soms worden mensen zo sterk en vertrouwen in hun capaciteiten dat hun stabiliteit vóór tegenspoed wordt omgezet in starheid en gebrek aan flexibiliteit. In dit geval worden pogingen om hun hoofd te draaien vergezeld van stijfheid, stuiptrekkingen en andere onaangename sensaties.

Ook kan osteochondrose zich ontwikkelen bij mensen die bang zijn voor problemen en niet weten hoe ze met hen moeten omgaan. In dit geval wordt de beschermende reflex van het zoogdier geactiveerd en wordt het hoofd letterlijk in de schouders getrokken. Deze bepaling wordt als onnatuurlijk beschouwd, daarom beginnen de spieren van het cervicale gebied na enige tijd pijn te doen en te vervormen.

Behandeling

Behandeling van cervicale osteochondrose hangt af van het stadium van de ziekte. Als er in de eerste fase een voldoende conservatieve, dwalende behandeling is, dan is de taak van de arts in de tweede en derde stadia in de eerste plaats om het pijnsyndroom te stoppen. Verbeterde gevallen kunnen een chirurgische behandeling vereisen die bedoeld zijn voor decompressie en stabilisatie van wervels.

Drugs

Groep Beschrijving
NSAID's (niet -steroïde ontstekingsremmende medicijnen) Help om zwelling en pijn te verwijderen. De basis van de meest gebruikte geneesmiddelen zijn werkende componenten zoals natriumdiclofenac.
Vaatverwijdende medicijnen Draag bij aan het verbeteren van de bloedcirculatie.
Sedativa, spierverslappers Ze worden bovendien voorgeschreven om de algemene toestand van de patiënt te vergemakkelijken en de doses van de NSAID te verminderen. Verlicht tegelijkertijd nerveuze overstrain en spierkrampen, help een beter therapeutisch effect te bereiken.

Aan het einde van het verloop van de therapie moeten de NSAID's worden gekocht voor een Home First -Aid -set, omdat pijn in de nek periodiek kan worden teruggestuurd (met stress, overstraind, weersverandering). Raadpleeg uw arts voordat u drugs gebruikt.

Als een positief effect niet wordt waargenomen na een conservatieve behandeling van een conservatieve behandeling, kan de arts de spinale gedefinieerde patiënt aanbevelen.

Met deze procedure kunt u het getroffen spinale segment immobiliseren.

De essentie is om de tussenwervelschijf, decompressie van de zenuwwortel, de installatie van het implantaat of het creëren van de fysiologische hoogte van de schijfruimte te verwijderen.

De operatie heeft veel bijwerkingen en contra -indicaties. Het kan dus vertebrogene handicap veroorzaken. Daarom wordt in extreme gevallen een operatie uitgevoerd.

Massage met cervicale osteochondrose stelt u in staat om merkbare verbeteringen te bereiken. Het is belangrijk dat de procedure wordt uitgevoerd door een professional: onbeholpen bewegingen in het gebied van de cervicale wervelkolom kunnen de situatie verergeren. Bewegingen moeten de kraagzone, het cervicale gebied en een deel van de achterkant beïnvloeden.

Let op de techniek van het uitvoeren van oefeningen voor de behandeling van cervicale osteochondrosamassage voor osteochondrose impliceert de afwisseling van de volgende acties.

  • Streelend. De masseur beïnvloedt de oppervlaktelagen van de huid en beweegt van het hoofd naar het bovenste derde deel van het midden van de achterkant. Tegelijkertijd werken palmen of vingertoppen.
  • Knijpen. Diepe huidlagen in het bovenste derde deel van de achterkant worden blootgesteld. In dit geval worden de index en duim van de handen over de nek uitgevoerd om de huid te nemen. Stoffen naast de wervels zijn niet bij dit proces betrokken.
  • Trituratie. Het wordt uitgevoerd om de huid op te warmen, de bloedstroom in het kraaggebied te verhogen. De procedure moet uiterst zorgvuldig worden uitgevoerd. Het is verboden om de spinale processen van de wervels te beïnvloeden. Soms wordt wrijven vervangen door cirkelvormige beroertes of bewegingen die lijken op zagen.
  • Kneden. Het beïnvloedt diepgaande leugenachtige stoffen, daarom heeft het een beperkte waarde. Het kan de pathologie verergeren.

Tijdens massage moet de patiënt op zijn buik liggen, in extreme gevallen, zitten.

Preventie

Preventie van osteochondrose

Voor de preventie van de ziekte wordt aanbevolen:

  • Voor de gezondheid van de wervelkolom doet het ertoe aan welk kussen gaat om te slapen op een orthopedisch kussen en matras;
  • Neem dagelijks een warme douche gedurende 10 minuten;
  • Bezoek een badhuis of sauna (verlicht krampen van de nekspieren);
  • Vermijd scherpe kantelingen en bochten van het hoofd;
  • Loop meer te voet, doe yoga en zwemmen;
  • Met "zittend" werk, maak elk uur vijf -minuten pauzes (je moet tijdens pauzes lopen, kantelen met een lichaam en hoofd in verschillende richtingen);
  • Vermijd verhoogde belasting op de wervelkolom: klassen met gewichten, sprongen, rennen;
  • Kies stoelen en stoelen die de wervelkolom ondersteunen;
  • verslavingen verlaten, zoals roken, alcoholmisbruik;
  • Drink minstens anderhalve liter water per dag.

Eten met cervicale osteochondrose wordt vaak aanbevolen (minstens vijf keer per dag) en in kleine porties. De voorkeur moet worden gegeven aan gestoomde of gekookte gerechten. Salades moeten worden gekruid met olijfolie.